Zawartość
P:
Dlaczego idea „uzależnienia od technologii” jest jedynie przesadzonym problemem?
ZA:
Idea, że „technologia” może powodować uzależnienie i uszkodzenie mózgu, jest prawdopodobnie jedynie przesadnie nieporozumieniem. Chociaż nie jest to dokładnie „mit”, odkąd WHO uznała go za chorobę, wiele innych organizacji, takich jak Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne i UNICEF, skrytykowało ten wybór, argumentując, że „decyzja była słabo poinformowana przez naukę”. Nawet niektóre dokumenty, które rzekomo znalazły korelację między wykorzystaniem technologii a wskaźnikami samobójstw, zostały później podważone przez inne badania oparte na większej próbie pacjentów.
W skrócie, niektórzy ludzie przesadzają z szerokim zakresem działań, od zakupów, gier, jedzenia, uprawiania seksu, a nawet korzystania z komputerów i smartfonów. Robią to, ponieważ centra przyjemności w mózgu uwalniają substancję zwaną dopaminą za każdym razem, gdy wykonujemy zabawę. Jednak chociaż współczesna medycyna rozpoznała pewne warunki, takie jak niepohamowane jedzenie, kompulsywny hazard i uzależnienie od zakupów, nikt nie zamierza demonizować jedzenia ani konieczności kupowania rzeczy z tego powodu. Psycholog Christopher J. Ferguson przedstawił to w perspektywie: „Ludzie nie sądzą, że osoby z depresją, które śpią cały dzień, mają„ uzależnienie od łóżka ”.
Problem tkwi w głowie tych ludzi, ponieważ mają skłonność do uzależnienia lub po prostu słabe umiejętności radzenia sobie. Sama technologia nie jest bardziej niebezpieczna ani bardziej prawdopodobna do nadużywania niż jakakolwiek inna przyjemna działalność. Mówiąc inaczej, jedzenie i gry wideo zwiększają wyjściową produkcję dopaminy odpowiednio o 150% i 175%. Narkotyki takie jak kokaina i amfetamina zwiększają ją jednak o 450% i 1000% - zdecydowanie nie na tym samym poziomie. Z drugiej strony, sama technologia może być wykorzystana do wspierania niektórych działań służących leczeniu lub pomocy osobom cierpiącym na zachowania uzależniające. Nowoczesne innowacje, takie jak doradztwo online, usługi psychologii telezdrowia, a nawet usługi transmisji na żywo w kościele, mogą pozytywnie wpłynąć na życie ludzi.