Zawartość
- Definicja - Co oznacza zespół cieśni nadgarstka?
- Wprowadzenie do Microsoft Azure i Microsoft Cloud | W tym przewodniku dowiesz się, na czym polega przetwarzanie w chmurze i jak Microsoft Azure może pomóc w migracji i prowadzeniu firmy z chmury.
- Techopedia wyjaśnia zespół cieśni nadgarstka
Definicja - Co oznacza zespół cieśni nadgarstka?
Zespół cieśni nadgarstka jest schorzeniem, które powoduje drętwienie, mrowienie i osłabienie ręki i ręki. Zespół cieśni nadgarstka występuje z powodu nacisku wywieranego na nerw środkowy nadgarstka. Jeśli odpowiednie leczenie nie zostanie zapewnione, uraz może doprowadzić do trwałego uszkodzenia.
Zespół cieśni nadgarstka jest jednym z najczęstszych urazów związanych z powtarzającym się obciążeniem u specjalistów komputerowych.
Wprowadzenie do Microsoft Azure i Microsoft Cloud | W tym przewodniku dowiesz się, na czym polega przetwarzanie w chmurze i jak Microsoft Azure może pomóc w migracji i prowadzeniu firmy z chmury.
Techopedia wyjaśnia zespół cieśni nadgarstka
W ludzkim przedramieniu kilka ścięgien oraz nerw pośrodkowy biegną do ręki przez tunel nadgarstka. Mediana kontroluje ruch i poczucie czucia w pierwszych trzech palcach i kciuku. Jakikolwiek nacisk wywierany na nerw środkowy może prowadzić do zespołu cieśni nadgarstka. Jednak choroby lub obrzęk mogą również powodować zespół cieśni nadgarstka.
Objawy choroby obejmują ból palców, a także drętwienie dłoni i palców. W miarę nasilania się objawów ludzie odczuwają zmniejszoną siłę chwytu i często mają trudności z wykonywaniem zadań ręcznych. Fizyczne badanie dłoni i ramion może zapewnić wczesną diagnozę i leczenie. Bada tkliwość nadgarstka. Dostępne są specjalne testy do wykrywania zespołu cieśni nadgarstka, takie jak test Phalen.
Łagodne objawy można leczyć za pomocą odpoczynku, lodu na nadgarstku, noszenia szyny nadgarstka lub przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Operacja jest również rozważana jako opcja w przypadkach, gdy środki opieki domowej nie mogą pomóc. Chorobie można zapobiegać poprzez aktywny tryb życia, ergonomiczne warunki pracy, robienie przerw, utrzymywanie nadgarstków w pozycji wyprostowanej oraz stosowanie prawidłowej postawy i pozycji nadgarstka, szczególnie podczas pracy.
Informatykom zaleca się dostosowanie wysokości i kąta krzeseł oraz robienie przerw od ciągłego pisania, aby uniknąć zespołu cieśni nadgarstka. Zalecane jest również używanie ergonomicznych mebli przeznaczonych do pracy z komputerem.